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"廣場健身器材"為后代！

時間:2015-10-19 點擊:1527次
廣場健身器材增加臂力：啞鈴 握力器 仰臥起坐板.不管您以怎樣的速度行走，好先做做伸展運動。溫暖的肌肉加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或多時間，在鍛煉結束后再做一遍。廣場健身器材須價格適中。不要盲目崇拜國外產品，國內企業(yè)生產的產品，價格相對較低，種類較多，這些產品的功能也是可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外的廣場健身器材所缺乏的。
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