自重式劃船器小編：劃船器（英語：Rowing machine）又名劃船機、劃艇機、劃艇器、賽艇器、測功儀、陸上劃船器、室內(nèi)劃船器 室內(nèi)劃船器是以訓(xùn)練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動。室內(nèi)賽艇比賽已經(jīng)成為一項專業(yè)的比賽。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習(xí)效果。室內(nèi)劃船器也通常被稱為測功儀（在國外通常俗稱爾格或ERGO），測量運動者在運動中消耗的力量。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動給您帶來意想不到的效果。
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